养生保健

破壁灵芝孢子粉怎么吃,你知道不?

灵芝孢子粉对人体具有降血脂,提高血液供氧能力,改善血液循环,尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。可使冠心病、高血脂动脉硬化症、心搏功能弱、心律失常、心绞痛、心肌缺血等病的症状得到缓解,可使眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状得到明显好转。

灵芝孢子粉对神经衰弱效果最为显著,能改善睡眠,增进食欲,使头痛、头胀症状减轻或消失,记忆力逐渐增强,神疲、乏力现象消失,且无副作用反应,无瘾性出现。灵芝孢子粉对机体具有抑制组强胺及其他致喘物质释放,解痉,松弛气管平滑机,消除免疫过敏反应等作用,因此对支气管炎及哮喘有良好的治疗效果。肿瘤病人服用灵芝孢子粉后肿块缩小,疼痛大为减轻,食量、体力增加,生存期延长。肿瘤病人化疗、放疗时配合使用灵芝,能使血色素、血细胞、红细胞的总数保持较高水平,能减轻化疗、放疗对机体的损害。


怎么吃灵芝孢子粉?

用量

服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。孢子粉调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。

服用时间

为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

灵芝孢子粉怎么吃,你知道不?

器皿选择

建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

冲剂水的选择

比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。

水温的把控

刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是药用温水冲

孢子粉和水的比例

灵芝孢子粉带有苦味,建议其与水的比例在150ml:1g。


PS:灵芝孢子粉服用注意事项:空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群 1-3克轻微患病者4-7克 较重患病者 7-12克。用量:一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无毒副作用。


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